چگونه احساس گناه خود در دوران همهگیری را کنترل کنیم؟ (۲ ...
به داستانی که برای خود تعریف میکنید توجه کنید و از خود سوال کنید که آیا روش دیگری برای بررسی وضعیت وجود دارد. ممکن است کمی تغییر در نحوه تفکر، بتواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. ۴.